As barras de apoio están entre as modificacións máis eficaces e económicas que podes facer na casa, e son case esenciais para as persoas maiores que queren garantir a súa seguridade. En canto ao risco de caídas, os baños son unha das zonas de maior risco, con chans esvaradíos e duros. As barras de apoio instaladas correctamente poden proporcionar unha maior estabilidade ao usar o inodoro, a ducha ou a bañeira.
Pero ao considerar a instalación de barras de apoio nunha casa, é común preguntarse: a que altura se deben instalar as barras de apoio?
En xeral, as barras de apoio deben instalarse á altura máis axeitada para o seu usuario principal. Segundo as normas da ADA, as barras de apoio traseiras deben instalarse a unha altura de entre 84 e 91 cm por riba do chan acabado da bañeira, ducha ou baño. Este é un bo rango inicial.
Dito isto, aínda que é aconsellable considerar este rango como unha guía para a instalación, a mellor altura para as barras de apoio sempre será a que sexa máis segura e cómoda para o usuario previsto. Unha persoa pequena necesitará barras de apoio colocadas nunha posición máis baixa que unha persoa alta, e un asento de inodoro elevado tamén cambiará as cousas. E, por suposto, se non instalas as barras no lugar correcto, é pouco probable que as use a persoa para a que están destinadas!
Antes de instalar barras de apoio, convén prestar atención aos movementos da rutina do baño dos usuarios previstos para identificar as zonas onde requiren apoio de forma natural e a altura á que as barras serán máis axeitadas para eles.
É crucial ter en conta estas zonas, especialmente en situacións de transferencia como levantarse do asento do inodoro, sentarse e entrar ou saír da bañeira ou da ducha.
No caso de que unha persoa poida completar a rutina sen axuda, é fundamental observar se se sente mareada, débil ou demasiado cansada nalgún momento e colocar apoio estratexicamente para acomodar isto.
Se tes algún problema para determinar as mellores opcións de colocación dispoñibles para ti, pode que valga a pena traballar cun terapeuta ocupacional competente para avaliar a altura ideal das barras de apoio e deseñar un plan de remodelación do fogar personalizado que mellore a seguridade, a estabilidade e a funcionalidade.
Por outra banda, se o teu baño ten instalado un toalleiro, pode que valga a pena considerar a posibilidade de substituílo por unha barra de apoio. A nova barra pode servir como toalleiro, ao tempo que proporciona unha gran estabilidade ao entrar e saír da ducha.
Finalmente, aínda que este artigo abordou especificamente a altura das barras de apoio do baño, tamén paga a pena considerar a instalación de barras de apoio noutros lugares da casa. Telas xunto aos chanzos pode aumentar moito a estabilidade, a seguridade e a independencia na casa!
Data de publicación: 07-09-2022
